在肾内科门诊，咱们时常接诊到一些因急性肾缺少住院的老年患者。他们中不少东谈主本来是为了追求健康而永远服用保健品，却莫得猜测这些居品将他们的肾脏推入了险境。更令东谈主忧心的是，在这类与保健品干系的肾毁伤中，草酸盐肾病正成为一个日益常见的隐形杀手。

草酸盐与肾缺少的关联

草酸盐，又称乙二酸盐，是一种主要因东谈主体摄入富含草酸的植物性食品，如菠菜、坚果等，在代谢经过自然产生的有机酸。在平日代谢的情况下，草酸盐可经肾脏滤过并随尿液排出体外。当尿液中的草酸盐排泄量尽头升高时（高草酸尿症），草酸盐易与钙聚拢形成草酸钙结晶。这些眇小的结晶可对肾小管上皮酿成机械性毁伤，引起炎症和纤维化，以致堵塞肾单元，导致肾功能急剧下跌。这即是急性草酸盐肾病，情况严重时，患者需要进行透析颐养。

高草酸尿症亦然草酸钙结石的蹙迫危急因素，约占肾结石病例的2/3。草酸钙结晶在肾本色永远千里积后，会成功毁伤肾小管上皮细胞，激勉氧化应激、炎症响应和细胞死字。这种毁伤反复发生，形成“结石—毁伤”的恶性轮回，亚搏app下载就会加快慢性肾脏病的推崇。

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哪些保健品需要警惕

并非扫数保健品王人安全无忧，以下几类补充剂，老年东谈主服用时尤其要警惕。

高剂量维生素C

维生素C（抗坏血酸）在东谈主体内可部分代谢为草酸盐。永远或过量服用维生素C补充剂，可能产生高草酸尿症及肾毁感冒险。

植物源性功能补充剂

部分植物补充剂如含草酸盐的大黄属植物，常被添加于有排毒、通便功效的自然保健品中。这类保健品草酸盐含量较高，永远摄入可能加多东谈主体草酸盐负荷。

粉剂类膳食补充剂

粉剂类膳食补充剂含有麦草粉、菠菜粉或甜菜根粉等浓缩植物粉，可能未经充分索取与加工，容易导致草酸盐富集。

含锌补充剂

含锌补充剂可权贵改造肠谈菌群中降解草酸盐的细菌丰采。自然这类补充剂旨在改善草酸盐代谢，但若患者菌群调遣失衡，反而可能影响草酸盐稳态，真钱三公棋牌官网盘曲导致草酸盐蕴蓄。

钙补充剂的不妥使用

肠谈中的钙可与草酸盐聚拢形成千里淀物排出，但若钙补充剂摄入不及或不功令（如未与高草酸盐食品同期服用），可能会加多游离草酸盐的肠谈继承，导致尿液中草酸盐的浓度升高。

海洋起首的膳食补充剂

部分海洋起首的膳食补充剂，如藻类、贝类索取物，可能含有无机砷等混浊物，这些要素在东谈主体代谢经过中可忽闪扰草酸盐稳态。

接收保健品一定要感性

老年东谈主时常存在与年事干系的肾功能减退（生感性肾小球滤过率下跌），并常伴有高血压、糖尿病等慢性病，若永远不妥服用上述居品，肾脏更易受到毁伤。

草酸盐肾病起病较为归隐，但若是出现以下症状，就要引起高度深爱：尿量减少，身体出现浮肿（常见于下肢和眼睑）；乏力、食欲减退、恶心吐逆；腰酸或肋背部胀痛。

一朝出现上述症状，正在服用高草酸盐补充剂的东谈主群应尽快就医，并进行肾功能评估。

关于感性接收保健品

咱们给专家以下提议

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1.不轻信“自然即安全”

自然要素并不等于无毒反作用，使用植物源性保健品前，相通需要严格评估。

2.服药前盘考专科大夫

已有慢性肾病、高血压或糖尿病的患者，在使用任何膳食补充剂前，王人要请肾内科或老年科大夫评估风险。

3.戒指维生素C的摄入量

日常饮食时常可振奋东谈主体对维生素C的需求，如需补充，应个体化接收顺应剂量。特定情况下可使用500～1000毫克（如炎症），但需聚拢临床监测，由大夫细目使用剂量。

4.有余饮水，按时监测

逐日有余饮水，一般提议饮水1500～2000毫升，有助于裁减尿草酸浓度。老年东谈主每年至少进行一次肾功能查验。

一言以蔽之，保健品不是药品，不行替代平衡饮食和健康生涯神情。在追求健康的谈路上，多一些感性，少一些战胜，才是对肾脏最佳的保护。

转自：《专家健康》杂志

文：浙江省湖州市第一东谈主民病院肾内科主治医师 费丹峰、主任医师 施占琴

探讨：余运西

起首：健康报

发布于：北京市